Oppskrift: Grove bananlapper

Dette er oppskriften p grove bananlapper jeg la ut et bilde av for et par uker siden:
  • 260 gram banan
  • 2 stk egg
  • 150 gram Rugmel, sammalt
  • 70 gram Fibra fullkorns hvetemel
  • 30 gram Axa havregryn, lettkokte
  • 30 gram Sukrin
  • 20 gram Sukrin gold
  • 1 ts kardemomme
  • 1 ts kanel
  • 1 ts natron
  • 20 gram Vita hjertego' lett
  • 4 dl skummet melk
  • 10 drper steviadrper med vanilje (evt vaniljeessens)

En oppskrift i denne heimen er aldri lik, s da jeg f.eks lagde en rre bananlapper i dag s ikke oppskriften ut som denne. Alt kommer an p mengden banan, hva som frister putte i rra, hva jeg har tilgjengelig og tjukkelsen jeg nsker p rra. Derfor kan det nesten vre like greit tilpasse den litt selv. I dag hadde jeg f.eks erstattet litt av skummelt melken med skummet kulturmelk. Jeg kuttet ut smret. Og hadde ogs litt fint sammalt hvete.

















Jeg fikk 27 lapper av denne rra, som ga 50 kcal stykk!

Stikkord:

8 kommentarer

Sunniva

11.03.2013 kl.20:27

Skal absolutt prves som helgekos p lrdag!

Eva Britt

11.03.2013 kl.23:20

disse m jeg prve ut ;)

Takk for at du deler.

Ha ei fin uke,

Stine

12.03.2013 kl.21:40

Sunniva: Hper det faller i smak :)

Stine

12.03.2013 kl.21:41

Eva Britt: Bare hyggelig! Liker dele og ikke minst f inspirasjon fra andre ogs :) Ha en strlende uke!

Julie

14.03.2013 kl.16:03

S fjong blogg du har! Fant den nr jeg leste gjennom KW sine kommentarer :)

Har selv oppdaget hele Mat for Muskler konseptet, og syns at det er definitivt

verdt og stikke innom her en tur ogs :D Bake on! x

Stine

14.03.2013 kl.20:59

Julie: S hyggelig dette var lese da :) S ut som om det var veldig mye spennende p bloggen din ogs :)

Lise Lvlid

02.04.2014 kl.18:55

Gr d Ann bruke kokosmelk, istedenfor skummet melk?:)

Stine

11.04.2014 kl.22:12

Lise Lvlid: Godt sprsml! Og det gjr det helt sikkert :)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com

hits