Proteinrik Chicken BLT-sandwich med ovnsbakt potetstrips

Frst: Jeg er s mett at jeg n sitter med knappen p buksa pen.. For en mektig, men samtidig mager middag!

Brdene er rett og slett inspirert av proteinlefsa til Kristine Weber. Jeg tilsatte i tillegg hvitlk i rra, smurte fire tjukke rundinger p bakepapiret, strdde linfr p to av dem og stekte de.

Proteinbrd med kesam mager smurt p underdelen, kylling stekt med forskjellig krydder og kalkunbacon. Tilbehret var ovnsbakte potetstrips, salat og kesam mager med litt forskjellig krydder.

Kalkunbaconet kjpte vi i Sverige, og jeg angrer virkelig p at vi ikke kjpte mer! Vanvittig god smak og bare 130 kcal per 100 gram! Det blir garantert flere pakker neste gang! :)

Jeg har en skikkelig godsak jeg skal dele med dere senere i kveld! Nam! En oppskrift som kan enten lages med proteinpulver eller uten for de som ikke har det. ca 20 kcal per stykk!

Oppskriften p lapskaus lover jeg at kommer i lpet av morgendagen :)

10 kommentarer

Elise kommenterer tilbake

13.04.2013 kl.21:24

Det var fristende!

victoria

13.04.2013 kl.21:30

nam nam ser kjempe godt ut! <3

jegda

13.04.2013 kl.21:32

Jeg har spist meg mett p hjemmelaget pizza. Men m bare si at det ser kjempegodt ut det du har laget!

Kos deg videre :-)

Abby & Elisa

13.04.2013 kl.21:33

MAT! <3

Marianne Monsen

13.04.2013 kl.21:38

Nam! Det der s utrolig godt ut :-)

ANNELI

13.04.2013 kl.21:51

S godt ut :-D

mariesfitness

13.04.2013 kl.22:13

Nam! Digger virkelig bloggen din alts :D

Silje H.A

13.04.2013 kl.22:21

NAM. det s utrolig godt ut!!

Stine

14.04.2013 kl.00:02

jegda: Pizza hrtes ogs veldig godt ut :) Takk, det samme :)

Stine

14.04.2013 kl.00:02

mariesfitness: Takk, s koselig :)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com

hits