Proteinrik Chicken BLT-sandwich med ovnsbakt potetstrips

Først: Jeg er så mett at jeg nå sitter med knappen på buksa åpen.. For en mektig, men samtidig mager middag!

Brødene er rett og slett inspirert av proteinlefsa til Kristine Weber. Jeg tilsatte i tillegg hvitløk i røra, smurte fire tjukke rundinger på bakepapiret, strødde linfrø på to av dem og stekte de.

Proteinbrød med kesam mager smurt på underdelen, kylling stekt med forskjellig krydder og kalkunbacon. Tilbehøret var ovnsbakte potetstrips, salat og kesam mager med litt forskjellig krydder.

Kalkunbaconet kjøpte vi i Sverige, og jeg angrer virkelig på at vi ikke kjøpte mer! Vanvittig god smak og bare 130 kcal per 100 gram! Det blir garantert flere pakker neste gang! :)

Jeg har en skikkelig godsak jeg skal dele med dere senere i kveld! Nam! En oppskrift som kan enten lages med proteinpulver eller uten for de som ikke har det. ca 20 kcal per stykk! 

 

Oppskriften på lapskaus lover jeg at kommer i løpet av morgendagen :)

10 kommentarer

Elise kommenterer tilbake

13.04.2013 kl.21:24

Det var fristende!

victoria

13.04.2013 kl.21:30

nam nam ser kjempe godt ut! <3

jegda

13.04.2013 kl.21:32

Jeg har spist meg mett på hjemmelaget pizza. Men må bare si at det ser kjempegodt ut det du har laget!

Kos deg videre :-)

Abby & Elisa

13.04.2013 kl.21:33

MAT! <3

Marianne Monsen

13.04.2013 kl.21:38

Nam! Det der så utrolig godt ut :-)

ANNELI

13.04.2013 kl.21:51

Så godt ut :-D

mariesfitness

13.04.2013 kl.22:13

Nam! Digger virkelig bloggen din altså :D

Silje H.A

13.04.2013 kl.22:21

NAM. det så utrolig godt ut!!

Stine

14.04.2013 kl.00:02

jegda: Pizza hørtes også veldig godt ut :) Takk, det samme :)

Stine

14.04.2013 kl.00:02

mariesfitness: Takk, så koselig :)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com

hits