Helgens sunne og magre middager

Jeg hper dette kan vise at det ikke trenger vre kjedelig og smaklst spise sunt! Det handler om hva man velger og mengdene du legger p fatet!

Jeg gr ikke p en lavkarbo-diett, men fokuserer heller p spise mye grnnsaker og magre produkter!

Fredag:

Tacosalat - karbonadedeig stekt med tacokrydder, salat, kesam mager og tacosaus.

Man m ikke alltid ha tacoskjell eller lefser til! Et sunnere alternativ er bytte ut lefsene med speltlomper :)

Lrdag:

Marinert svin, ovnsbakte poteter, stekte grnnsaker og peppersaus.

Vi bruker ikke olje nr vi har ovnsbakte poteter, og sparer mye kalorier der! En ss olje er 119 kcal!

Peppersaus er et sunnere valg enn f.eks bearnaisesaus.

Sndag:

Kylling i terninger stekt med fajitakrydder, wokgrnnsaker og 2 ss yoghurt naturell blandet sammen. En kremet wok-middag med mye smak!

En ting har vrt viktig for meg det siste ret. Jeg gjennomgr en livsstilendring, ikke slanking! At vekta skal peke nedover er helt klart noe jeg tenkt mye p det siste ret, men mitt store nske har hele tiden vrt finne en livsstil jeg kan leve med. Akkurat n er ting litt strammere nr det gjelder kostholdet fordi jeg vil n visse resultater fortere. Jeg ville vanligvis spist litt ris ved siden av wok-middagen, men holder meg n til mer grnnsaker og rent kjtt. I tillegg unngr jeg for mye sukker i kosten. Jeg vet at det f.eks er sukker i bde tacorkydder og fajitakrydder, men det fr bare vre! ;)

For meg som elsker sjokolade og andre stsaker er det derfor helt ndvendig ha en haug av sunne alternativer tilgjengelig. Jeg kan derfor med hnden p hjertet si at min vektnedgang har gtt mye lettere mye p grunn av produktene til Funksjonell mat og andre naturlige sktsaker!

Jeg skjnner hva folk mener nr de sier at de ikke klarer unng forskjellige ting, men for dere som har fulgt bloggen min en stund har dere sett at det ikke mangler p desserter og andre ste ting i min hverdag. Like mye p en tirsdag som en lrdag! Og jeg spiser hver eneste dessert med god samvittighet! :)

Alle skal f ha sine egne meninger og tanker om livsstil og mat! Derfor er jeg veldig glad for kunne si at jeg har aldri vrt mer stolt av meg selv og mer fornyd med hvordan jeg lever livet mitt.

Ja til dessert hver dag og en sunn livsstil! :)

12 kommentarer

Gunnhild

12.05.2013 kl.20:30

Du er utrolig flink, og lager s sinnsykt masse godt!! Bra du er enig med meg om at spise sunt ikke handler om slanking, men heller er (MYE bedre) mte leve livet p:) Ha en fin sndagskveld!

Ida

12.05.2013 kl.20:44

Sg veldig godt ut! Til tacoen p fredag lagte eg heimelaga grove tacolefser, funka det og:)

Min matgale verden

12.05.2013 kl.21:02

Ja!! Og ja til dessert:)

projecthealthy

12.05.2013 kl.21:24

Godt skrevet! Og du har helt rett!

Du er kjempeflink som klarer balansere kosthold, familielivet og alt annet. Og at de spiser det samme som deg? Jeg har vanskeligheter med gjennomfre den livsstilen jeg nsker nr jeg har en samboer som ikke gjr det samme eller nsker endre seg. Da gr ting litt tregere, men jeg skal nok greie det alikevel. Ja til dessert hver dag og en sunn livsstil :D Middagene ser helt nydelige ut!

Stine

12.05.2013 kl.22:08

Gunnhild: Tusen takk. Og ikke minst: Takk det samme! :)
Lev livet og nyt sunn og god mat! ;) Ha en fin kveld og en strlende start p uka :)

Stine

12.05.2013 kl.22:09

Ida: Det hrtes nydelig ut! :)

Stine

12.05.2013 kl.22:09

Min matgale verden: Hehe ;) Godt vi er fler ;)

Stine

12.05.2013 kl.22:13

projecthealthy: Takk! Men ja, det hjelper meg mye at jeg har en samboer jeg har godt igjennom det samme med. Jonathan spiser nesten det samme som ogs, men noen ganger tilpasser vi det for han. Som f.eks i dag: vi kokte ris, men det var bare gutta som spiste det.
I tillegg er ikke sukrin skadelig for barn, s det er ikke farlig la han smake p ting jeg lager med det :)
Jeg lar meg imponerer enormt hver gang jeg hrer om de som gr igjennom dette "alene"! Det er utrolig bra jobbet, og en stor motivasjon for andre. Husk det! :)

Ida

13.05.2013 kl.09:07

Du er s flink!! :-)

fitnhealthy

13.05.2013 kl.16:01

Namnam.. har bare spist drlig mat i helgen.. vet det ikke er bra, men plutselig skeier man ut :o

Stine

13.05.2013 kl.20:23

Ida: S koselig hre. Tusen takk for det :)

Stine

13.05.2013 kl.20:24

fitnhealthy: Jaja, shit happens?! ;) Ny uke, nye muligheter :D

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com

hits