Hjemmelaget "Thousand island"-dressing uten sukker

God kveld :)

Beina p puffen og kroppen satt godt til rette i sofaen - og snn blir det resten av kvelden!

Jeg startet nemlig morgen med en time p spinningsykkelen fr jobb. S da er dagens treningskt gjennomfrt for lengst..

Speltlomper spiser jeg sjeldent med plse inni!

Som pizzapunn f.eks fungerer det supert, og p den mten har du en pizza klar p nullkommaniks.

Begge lompene er smurt med hermetiske tomater med hvitlk. S har jeg slengt noen stekte kyllingbiter, rdlk, paprika og mais p begge.

P den ene har jeg revet lett-ost og p den andre noen klatter med Piladelphia light med hvitlk og urter. Mm..!

Dressingen er en slags versjon av Thousand island. Jeg har ingen nyaktig oppskrift, men prv deg litt frem med hva du har i skapet og hvor sterk du liker den.

I min:

  • Mager kesam
  • En dsj kethup uten sukker eller tomatpur
  • Litt sweet chili saus
  • Worchestershiresaus
  • Paprikapulver (eller finhakket paprika)
  • Litt sitronsaft
  • En klype sukrin
  • Salt
  • Pepper
  • Litt kajennepepper

Uff - litt av en liste kanskje...? ;)

Litt salat fra tacosalat dagen fr er godt som tilbehr ved siden av.

Og nr du frst skjrer opp salat til f.eks tacoen, s kan du like gjerne skjre opp litt ekstra!

Og vips s har du kanskje til bde lunsj og middag dagen etterp!

Vr litt forsiktig med chilisausen hvis den er sterk. Det lrte jeg!Godt for forbrenning da.. ;)

Lag f.eks dressing av en hel boks mager kesam s har du i noen dager :)

God planlegging kan spare deg for mye tid! :)

Jeg tenkte jeg bare kunne legge til at jeg i gr spiste brownien jeg la ut her om dagen til kvelds. Da prvde jeg med havremel, og jeg likte resultatet veldig godt selv. Den ble ikke like smooth som med fullkornsmel, men meget god! Havre har jo en naturlig stsmak :)

Hper dere har dere bra - og nsker dere en fortsatt fin kveld :)

#oppskrift #speltlompe #salat #middag #mat #hjemmelaget #dressing #kesam #lunsj #magerkesam #bakekona

12 kommentarer

koko

08.01.2014 kl.20:46

Denne skal jeg prve:)

ProsjektElin

08.01.2014 kl.21:11

hrtes ufattelig godt ut!

catarntsen

08.01.2014 kl.21:22

Her inne fant jeg en masse gode og sunne tips :) Har sendt deg venneforesprsel snn at det er enklere for meg flge med :)

june

08.01.2014 kl.22:36

Dette skal jeg prve, du er s flink!:)

Marlene Nilsen

09.01.2014 kl.00:33

herregud det s godt ut !!

Ranveig

09.01.2014 kl.10:07

Nam, veldig bra tips bruke speltlompe som pizzabunn.

Stine

10.01.2014 kl.23:07

koko: Enkelt lage selv! :)

Stine

10.01.2014 kl.23:07

ProsjektElin: Enkelt og veldig godt :) Akkurat snn jeg liker det!

Stine

10.01.2014 kl.23:07

catarntsen: S bra :) Hper du finner noe som frister :)

Stine

10.01.2014 kl.23:07

june: Tusen takk, June :)

Stine

10.01.2014 kl.23:08

Marlene Nilsen: Mm - speltlompepizza er veldig godt! Og dressing lager man lett selv :)

Stine

10.01.2014 kl.23:08

Ranveig: Pizza p 1-2-3! ;)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com

hits