hits

Sjokolade-proteinpannekaker

Hei,

Siden oppskriften på disse pannekakene har vært veldig etterspurt etter at jeg postet flere bilder på Instagram var det på tide at jeg endelig fikk delt den her.

En deilig frokost, eller kveldsmat for den saks skyld, må selvfølgelig deles med flere :)

INGREDIENSER:

*Jeg brukte smaken ultimate chocolate som dessverre ikke er tilgjengelig lenger. Bruk f.eks en av de andre og tilsett litt kakao

FREMGANGSMÅTE:

Bland alle ingrediensene sammen. Juster mengden væske etter hvordan du liker det. Tykkere røre gir tykkere og luftigere pannekaker.

Stekes på middels sterk varme. Snu pannekakene når det kommer små hull på overflaten. Ikke stek for lenge etter de er snudd.


Mengden i oppskriften kan variere veldig for meg. Noen ganger tilsetter jeg også kakao eller maca for mer smak. 

Med 1 egg i røra kan mengden tørrvare fint være opptil 60-70 gram, så juster mengden etter ditt kosthold.

Du kan også fint bare bruke eggehviten for å redusere kaloriinnholdet. Husk bare at eggeplommen inneholder mange viktige næringstoffer, så bruk gjerne hele egget.

Ambassadør for Bodylab

Her ble toppingen Yoplait gresk yoghurt vanilje, smooth peanøttsmør og sukrin gold. 

Det er også veldig godt med bær eller syltetøy til.

For meg er det helt klart et must med peanøttsmør eller et annet nøttesmør til pannekaker! Blir virkelig ikke lei :) 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Kontakt: bakekona@gmail.com