oktober 2013

En liten titt på min kjøkkenkrok + noen av basisvarene til bakst og søtsaker!

Et meget etterspurt innlegg, så jeg håper dette er til hjelp for noen :) Jeg starter med å vise dere litt generelt hva jeg har - og så vil jeg de neste dagene gi litt mer forklaring om bruken osv....

Halloween-proteinpannekaketårn!

Det er visst Halloween i morgen! Vanskelig å unngå hvis man går i butikker og på kjøpesenter egentlig..Så i morgen kveld blir det ekstra trim med å reise seg opp og ned fra sofaen ;) La meg først...

Sukkerfri mocca-kake toppet med gresk yoghurt og revet sjokolade

Det er nesten litt dårlig gjort å komme med denne så sent på kvelden? Men da får dere bare lagre oppskriften i hukommelsen - eller titt innom igjen i morgen - og lage den til dessert i morgen kvel...

JA til dessert hver dag!

Er dere med på det? På bildet under ser det et utvalg av oppskrifter dere finner her på bloggen. Sukkerfrie, ofte ekstra proteinrike og de er enkle å få til! Jeg vet det er så utrolig mange an...

Sjokopeanøtt-muffins og "food prep"

Flere som er svak for kombinasjonen sjokolade og peanøtt? Jeg må faktisk innrømme at det er først nå de siste årene at jeg har blitt så glad i det. Disse muffinsene er det faktisk en stund siden j...

En "smooth" variant av sjoko-overnight oats!

Husker dere frokost-"milkshaken"? Bytt ut havregrynen med havremel, så blir det som denne: Den eneste forskjellen da mellom disse to variantene er nettopp at jeg har brukt havremel istedet. Da...

Speltlomper "til bry" og tanker om palmeolje

La oss gå rett på sak: De fleste har kanskje fått med seg den store speltlompe-trenden som har vært de siste årene? Jeg har ihvertfall ikke merket den før for et par år siden.. Speltlomper kan br...

Sjokolade-havrepannekaketårn!

Det var overskriften sin det! Puh.. Dere nye som har oppdaget denne bloggen er kanskje ikke klar over min lille "besettelse" jeg fikk da jeg begynte å blogge: pannekaketårn! Jeg har mange innlegg...

Vinnerne av mini-giveawayen og dagens dessert-tips!

God lørdagskveld! Jeg skrev i går at jeg hadde bestemt meg for en ekstra liten mini-giveaway. Rett og slett bare fordi jeg hadde lyst :) 5 vinnere ble brått til 7.. Og jeg skulle så gjerne ha gi...

En god start på dagen for liten og stor!

Det verste med høsten er sykdom! Feber, snørr og hoste er klassikere - og ihvertfall for oss med barnehagebarn! Puh.. Som om det ikke er nok å få jeksler i tillegg! Så i går hadde jeg og go'gutten...

De heldige er trukket!

God fredagskveld! Ja, da er dere vel kanskje litt spente? Jeg sier det igjen - hjelpes! Snakk om å bli tatt på sengen og overveldet! 489 kommentarer.. Og Facebook-siden! Vel.. Den nærmer seg, i s...

Marmorkake til frokost og hurtig-lapskaus til middag!

Først: Muligheten for å bli med på Giveawayen er snart over! Etter kl 16. godkjenner jeg ikke flere kommentarer på det innlegget før jeg har trukket de 3 heldige! ;) Og dere.. Jeg har en liten eks...

"Er det et gresskar der borte på benken?" + Påminnelse om Giveawayen

Ja! Hjelpes.. Jeg tok like gjerne med meg et gresskar hjem fra butikken i går. Og det står på samme sted enda. Kommentaren om gresskaret kom fra min kjære mann, som litt skeptisk lurte på hva je...

En liten takk fra meg til dere - Giveaway!

Da, dere - nå har jeg tross alt snakket om dette innlegget i noen dager! Jeg må først si jeg er overveldet over responsen fra så mange av dere! Det er fortsatt uvirkelig å f.eks se at folk skriver...

Kanel-havremuffins med melisglasur

Etter litt små tekniske problemer i går håper jeg ting er litt mer på plass i dag! :) Godt man har slik en kjekk datanerd til ektemann ;) Innholdet i "takk til dere-gavene er på plass - så følg m...

Kveldskos - sunnere sjokoladefondant på 30 sekunder!

God kveld! Først: Det blir helt klart en "takk til dere"-gave! Facebook-siden har virkelig økt bra i dag - så det har vært veldig morsomt å følge med på! Tusen takk til dere som har delt videre :...

Ovnsbakt havregrynskake med banan

God morgen! :) Da var snøen kommet hit også! Jeg og min kjære mann er helt enige om at dette var vi ikke klare for å se! Men.. Nå bor vi i Norge, og man kommer seg ikke unna! Så det er bare å "man...

Sukkerfrie og saftige sjokolade- og bananmuffins

Oppskrift som lovet! ;) En oppskrift du rører sammen fort og som er uten proteinpulver! Jeg vet det er mange som ikke bruker proteinpulver i kosten, så derfor er disse et veldig godt alternativ. ...

Proteinrik overnight oats med en "norsk" vri!

Først må jeg bare spørre dere om en ting: Har det kommet snø der du bor? Det har det ikke hos meg - men jeg ser bilder og høre rykter om snø både her og der! Jeg er ikke klar.. Jeg er klar for de...

Hjemmelaget müsli uten for mye sukker!

Siden det har blitt mye havremuffins - havregrynkaker - pannekaker osv, tenkte jeg det var på tide med noe litt annerledes! ;) Men jammen meg inneholder denne varianten havregryn også! Ops.. ;) F...

Kalkunfilét surret med bacon og nydelige sjokolade-havrekjeks med nøtter

Fredagskvelden er i gang for fullt! Kosebuksa er på - middagen spist - og snart er det sofakos og The Voice! ;) Kalkun er godt året rundt - og ikke bare på nyttårsaften ;) VI spisier mye av båd...

Strawberry-overnight oats og Pinterest

Fredag! Og solen skinner! For et nydelig høstvær det er i dag da dere! Men kaldt allikevel, og glatt.. Her i huset har overnatten-havregryn blitt en hit! "Mmm godt, mamma!" Her har dere en jordb...

Ovnsbakt Quest-proteinbar og noen iHerb-favoritter til minstemann

God kveld! Et raskt lite tips for dere Quest-"fans"! Men mange av dere har vel kanskje prøvd dette før? Nemlig å varme den i ovnen! Eller mikroen.. ¨ Enten kan du varme den hel eller del den...

Vanilje og sjokolade-havremuffins - en nydelig start på dagen!

God morgen! Klar for nok en havregryn-variant til frokost? Som igjen ligner veldig på den originale havregrøtkaka ;) Og dette er den første av mange varianter jeg har i tankene! Vanilje og sj...

Sjokolade-havrepannekake - perfekt til frokost som til kveldsmat!

Halvveis i uken allerede! Frokost i en glasskrukke er det fortsatt mange som forelsker seg i, og det er veldig morsomt å både se og høre! Den passer jo også som lunsj eller kveldsmat også ;) Den...

Mocca-overnightoats med vaniljeyoghurt

God morgen! Denne helgen har bestått av mye avkobling, og det var veldig nødvendig! Nå er jeg klar for å ta i mot en ny uke, og se hva denne bringer :) Jeg gleder meg allerede til helgen, for da ...

Hvordan jeg maler havregryn til havremel

Jeg er veldig glad for å at dere spør hvis det er noe dere lurer på ved oppskriftene eller andre ting jeg legger ut! Så ikke vær redd for det :) Havremel er en ting jeg har fått en del spørsmål i ...

Bakekona på Pinterest!

Både for deres del, men faktisk også mye for min egen del! ;) Jeg har rett og slett glemt mange av oppskriftene jeg har laget de siste månendene, og derfor er nettopp Pinterest helt genialt! Har ...

Quest Nutrition Protein Bar i smaken Double Chocolate Chunk

Åh - jeg har ventet spent på hentelappen på denne pakken de siste dagene! Og i dag lå den i postkassa! Den nye proteinbaren til Quest Nutrition! Jeg vet ikke om dere husker at jeg kanskje hadd...

Sjokolade-pannekakepizza, iHerb-pakke og nydelig høstmiddag!

Helgen er godt i gang - ihvertfall for meg! ;) Foreløpig har ikke denne helgen noen store planer, og det er egentlig litt godt! Allikevel er det noen "faste" aktiviteter som skal skje - selvfølgel...

Tips - Den nye Quest Nutrition Protein Bar

I den spennende og sikkert nydelige smaken Double Chocolate Chunk er nå tilgjengelig hos iHerb! Løp og kjøp! Bildet er hentet fra Google Klikk HER for å komme direkte til denne smaken. Tusen ...

Havre"kjeks" med eplebiter!

Torsdag - og snart helg! Jeg har fri fra jobb i morgen, så for meg er det faktisk ikke mange timene til helg! Dere er vel ikke lei oppskrifter med havregryn? Metter godt - perfekt til frokost so...

Mocca-havregrøtkake og en stor kopp te!

Det kaller jeg en perfekt start på dagen! Jeg trodde jeg hadde funnet en favoritt - men så prøvde jeg meg på denne kombinasjonen, og da ble jeg jammen meg usikker! Så.. Enkelt og greit - jeg elsk...

Sunn sjokoladeis, hverdagstaco og "food-prep"

Bananis til kveldsdessert? Tilsett en god skje kakako eller proteinpulver med sjokoladesmak så har du en nydelig sjoko-variant! Oppskrift og fremgangsmåte på isen finner du HER. Jeg fyller ise...

Sjoko-"milkshake" til frokost!

Da var vi i gang igjen! Ny uke! Og la meg starte med og si wow og tusen takk! For både ord og støtte etter gårsdagens innlegg! :) Godt å høre at flere kjenner seg igjen, og setter pris på det jeg ...

Tanker om kosthold, mål og en sunn livsstil + "før og etter"-bilder av meg

Dette er et innlegg med mange tanker - både for dere og mye for min egel del. Fordi.. Jeg kjenner jeg har behov for å avklare et par ting hvis jeg skal dele mer om trening, kosthold og hverdagsliv...

Sukkerfri mini-pavlova med vaniljekrem og friske bær

Eller en litt større! Det velger du selv :) Disse holder seg ihvertfall godt i et par dager, så du kan jo lage en porsjon med små - så har du en liten dessert klar på 1-2-3 i noen dager fremover. ...

Havregrøtkake med en overraskelse i midten

God lørdagsmorgen! Da kan nedtellingen begynne - for nå er julemarsipanen her! Jeg tenkte den var rett rundt hjørnet, og ihvertfall da julemagasinene begynte å komme i butikkhyllene. Jeg holdt KK...

Dessert-crêpe med hjemmelaget is

Jeg tror faktisk fredager er en av favorittdagene mine i løpet av uka! Siden jeg så og si alltid trener på torsdag, har jeg derfor treningsfri på fredager. Det er starten på helgen, så da vet jeg...

Squash-lasagne og frisk dessert!

Squash.. Jeg gir meg ikke! Det er jo utrolig hva denne grønnsaken kan brukes til! Nå altså brukt til å lage en meget god lasagne, som var gårsdagens middag. Min kjære mann elsker lasagne, og er e...

En søt pannekake-pizza til kveldsmat!

Denne kveldsmaten minner meg litt om den ovnsbakte havregrøten dere har sett flere ganger her på bloggen, og som jeg vet at mange har prøvd med stor suksess. Men det er ikke alltid at man har tid t...

Frokost i en glasskrukke!

God morgen, Norge! Og til dere som titter innom rundt omkring ellers i verden ;) Klar for en ny frokost-variant? Dette er den perfekte "to go"-frokosten for dere på farta! Eller som meg som f...

Hjemmelaget og sunn is til dessert!

Nei, nå har det vært mye "prat" i de siste innleggene - så da var det på tide med en veldig enkel og sunn godsak! Jeg har jo forsåvidt skrevet om den en gang tidligere, men denne gangen har jeg ...
hits